Аквааэробика в Барнауле

21 место
  • Мы составили рейтинг 21 места «аквааэробика» в Барнауле;
  • Лучшая аквааэробика: реальные цены, отзывы, фото;
  • Аквааэробика на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшая аквааэробика — рейтинг, адреса и телефоны

аквааэробика на карте Барнаула
  1. Папанинцев, 96а 8 (385) 236-77-95 • пн–сб с 10:00 до 22:00; вс с 09:00 до 21:00

  2. 3 отзыва Павловский тракт, 229 8 (385) 239-63-93 • будни с 09:00 до 20:00; выходные с 09:00 до 15:00

    Неплохие развивающие занятия для малышей от 4 месяцев, персонал отличный, все вежливые, очень хорошие инструкторы по грудничковому плаванию, особенно…

  3. 2 отзыва Ленина проспект, 46кЕ 8 (385) 229-09-29 • ежедневно с 07:00 до 22:00

    Есть кофейный автомат. Американо с сахаром стоит 18 рублей.

  4. 1 отзыв Попова, 167 8 (385) 250-13-81 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    Ужасный бассейн№3 Адриатика, мне подарили сертификат на день рождения в апреле у меня не было времени ходить появилось время только в сентябре я…

  5. Ленина проспект, 155а 8 (385) 277-99-80 • будни с 08:30 до 22:00; сб с 09:00 до 15:00

  6. Северный Власихинский проезд, 66 8 (385) 253-90-16 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    Родители часто задают этот вопрос? Ведь хочется, чтобы ребенок получил новые знания, нашел друзей и в то же время самому провести время с пользой.…

  7. Шумакова, 74Б 8 (923) 720-25-55 • ежедневно с 09:00 до 21:00

  8. Эмилии Алексеевой, 76а 8 (385) 234-04-86 • круглосуточно

  9. Попова, 61Б 8 (385) 248-43-98 • пн–сб с 09:00 до 21:00

  10. Геодезическая, 53а 8 (385) 257-77-86 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    Акварики, Детский бассейн, Аква клуб акварики, геодезическая 53а, сухэ-батора 6а, бассейн для детей, аква клуб акварики барнаул, аквааэробика барнаул,…

  11. Папанинцев, 111 8 (385) 222-73-02 • ежедневно с 09:00 до 21:00

  12. Панфиловцев, 10а 8 (385) 260-35-66 • пн–чт с 09:00 до 21:00

  13. Змеиногорский тракт, 80 8 (385) 239-66-81 • будни с 07:30 до 19:30

    ИМКА - это комплекс разных направлений от сопровождения беременности до подросткового клуба, лагеря личностного роста и тренингового центра. ГЛАВНАЯ -…

  14. Сухэ-Батора, 6а 8 (385) 257-77-86 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    Акварики, Детский бассейн, Аква клуб акварики, геодезическая 53а, сухэ-батора 6а, бассейн для детей, аква клуб акварики барнаул, аквааэробика барнаул,…

  15. Новоалтайск, Прудская, 21а 8 (385) 260-35-66 • пн, чт с 17:30 до 21:00

  16. Новгородская, 22 8 (960) 962-17-20 • ежедневно с 09:00 до 21:00

  17. Новоалтайск, 8-й микрорайон, 35 8 (385) 325-57-18 • ср–пн с 09:00 до 21:00; вт с 11:00 до 21:00

  18. Павловский тракт, 301а 8 (385) 258-15-41 • будни с 09:00 до 20:00; выходные с 09:00 до 15:00

    Семейный клуб RIKKI-TIKKI г. Барнаул. Детский развивающий центр в городе Барнауле. Занятия с детьми, развитие детей, обучение детей, детский фитнес,…

  19. Балтийская, 45а 8 (385) 259-05-95 • ежедневно с 09:00 до 20:00

    Детский плавательный бассейн, оздоровительный центр "Акватория" Акватория - оздоровительный центр, детский плавательный бассейн в г.Барнауле

  20. Северный Власихинский проезд, 14 8 (385) 269-47-74 • ежедневно с 09:00 до 21:00

  21. Мусоргского, 22 8 (385) 267-61-40 • будни с 08:00 до 12:00, с 13:00 до 21:00; выходные с 09:00 до 21:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Аквааэробика в Барнауле — цены

  1. 15.03.2020 Анастасия: Где ближе к центру есть аквааэробика?
    1. Фитнес-центр Нордика: Добрый вечер! Фитнес-центр для женщин "НОРДИКА” тренажерный зал: - силовые тренажеры - кардио-тренажеры Аквааэробика сауна бассейн индивидуальный подход консультации по питанию персональные тренировки Для студентов(дневного отделения) и школьников скидка 30% В абонемент входит(посещение 3 раза в неделю, в любые удобные для вас дни): тренажерный зал; сауна; бассейн, все необходимые консультации, консультации по питанию, разработка программ тренировок! В тренажерном зале всегда находитесь под контролем тренера(в этом даже не сомневайтесь, приходите и убедитесь в этом)! Абонемент до 17:00 действует только для студентов 1400р. Универсальный абонемент (посещение в любое время) на месяц: 2000р. Персональные тренировки 600р. Пробное занятие в тренажерном зале бесплатно, по предварительной записи. Режим работы тренажерного зала: ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК, СРЕДА, ЧЕТВЕРГ, ПЯТНИЦА С 8:30 ДО 22:00; СУББОТА С 9:00 ДО 15:00; ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1400р. 8 занятий в месяц 2400р. 12 занятий в месяц 3400р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА Адрес: пр.Ленина 155а, ТЦ ”Норд-Вест"(правое крыло) Тел. <...>, <...> ПРИХОДИТЕ К НАМ!!!
  2. 04.02.2020 Нина: занятия по аквааэробики в центре города
    1. Фитнес-центр Нордика: Добрый день! Фитнес-центр для женщин "НОРДИКА” тренажерный зал: - силовые тренажеры - кардио-тренажеры Аквааэробика сауна бассейн индивидуальный подход консультации по питанию персональные тренировки Для студентов(дневного отделения) и школьников скидка 30% В абонемент входит(посещение 3 раза в неделю, в любые удобные для вас дни): тренажерный зал; сауна; бассейн, все необходимые консультации, консультации по питанию, разработка программ тренировок! В тренажерном зале всегда находитесь под контролем тренера(в этом даже не сомневайтесь, приходите и убедитесь в этом)! Абонемент до 17:00 действует только для студентов 1400р. Универсальный абонемент (посещение в любое время) на месяц: 2000р. Персональные тренировки 600р. Пробное занятие в тренажерном зале бесплатно, по предварительной записи. Режим работы тренажерного зала: ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК, СРЕДА, ЧЕТВЕРГ, ПЯТНИЦА С 8:30 ДО 22:00; СУББОТА С 9:00 ДО 15:00; ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1400р. 8 занятий в месяц 2400р. 12 занятий в месяц 3400р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА Адрес: пр.Ленина 155а, ТЦ ”Норд-Вест"(правое крыло) Тел. <...>, <...> ПРИХОДИТЕ К НАМ!!!
  3. 08.12.2019 Оксана: Добрый день. Проживаю в Новоалтайске, интересуют занятия акваэробикой, стоимость,место положение, время.
    1. Семейный клуб Осьминожки: Здравствуйте! Мы предоставляем услуги бассейна для деток от 2 месяцев до 12 лет.
    1. Фитнес-центр Нордика: Добрый вечер! Фитнес-центр для женщин "НОРДИКА” тренажерный зал: - силовые тренажеры - кардио-тренажеры Аквааэробика сауна бассейн индивидуальный подход консультации по питанию персональные тренировки Для студентов(дневного отделения) и школьников скидка 30% В абонемент входит(посещение 3 раза в неделю, в любые удобные для вас дни): тренажерный зал; сауна; бассейн, все необходимые консультации, консультации по питанию, разработка программ тренировок! В тренажерном зале всегда находитесь под контролем тренера(в этом даже не сомневайтесь, приходите и убедитесь в этом)! Абонемент до 17:00 действует только для студентов 1400р. Универсальный абонемент (посещение в любое время) на месяц: 2000р. Персональные тренировки 600р. Пробное занятие в тренажерном зале бесплатно, по предварительной записи. Режим работы тренажерного зала: ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК, СРЕДА, ЧЕТВЕРГ, ПЯТНИЦА С 8:30 ДО 22:00; СУББОТА С 9:00 ДО 15:00; ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1400р. 8 занятий в месяц 2400р. 12 занятий в месяц 3400р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА Адрес: пр.Ленина 155а, ТЦ ”Норд-Вест"(правое крыло) Тел. <...>, <...> ПРИХОДИТЕ К НАМ!
  4. 28.10.2019 Нина Юрьевна: Адрес? Стоимость в месяц и за одно занятие?
    1. Фитнес-центр Нордика: Добрый день! Фитнес-центр для женщин "НОРДИКА” тренажерный зал: - силовые тренажеры - кардио-тренажеры Аквааэробика сауна бассейн индивидуальный подход консультации по питанию персональные тренировки Для студентов(дневного отделения) и школьников скидка 30% В абонемент входит(посещение 3 раза в неделю, в любые удобные для вас дни): тренажерный зал; сауна; бассейн, все необходимые консультации, консультации по питанию, разработка программ тренировок! В тренажерном зале всегда находитесь под контролем тренера(в этом даже не сомневайтесь, приходите и убедитесь в этом)! Абонемент до 17:00 действует только для студентов 1400р. Универсальный абонемент (посещение в любое время) на месяц: 2000р. Годовой абонемент АКЦИЯ ОКТЯБРЯ 13000руб. Персональные тренировки 600р. Пробное занятие в тренажерном зале бесплатно, по предварительной записи. Режим работы тренажерного зала: ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК, СРЕДА, ЧЕТВЕРГ, ПЯТНИЦА С 8:30 ДО 22:00; СУББОТА С 9:00 ДО 15:00; ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1400р. 8 занятий в месяц 2400р. 12 занятий в месяц 3400р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА Адрес: пр.Ленина 155а, ТЦ ”Норд-Вест"(правое крыло) Тел. <...>, <...> ПРИХОДИТЕ К НАМ!!!
  5. 18.01.2019 Олеся: Занятия аквааэробикой в выходной день, цена
    1. Фитнес-центр Нордика: Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1200р. 8 занятий в месяц 2200р. 12 занятий в месяц 3200р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА
    1. Семейный клуб Осьминожки: Добрый день. Наш клуб оказывает индивидуальные и групповые занятия для детей от 0 до 12 лет. К сожалению аквааэробики у нас нет. Только обучение плаванию.
  6. 16.01.2019 Яна: Аквааэробика для взрослых и детские бассейны
    1. Фитнес-центр Нордика: Добрый день! Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1200р. 8 занятий в месяц 2200р. 12 занятий в месяц 3200р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Возраст с 14 лет. Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА
    1. Семейный клуб Осьминожки: Добрый день. Наш клуб оказывает индивидуальные и групповые занятия для детей от 0 до 12 лет. К сожалению аквааэробики у нас нет. Только обучение плаванию. Для бассейна нужны справки от педиатра и соскоб на я/ глист.
  7. 17.09.2018 Наталья: Аквааэробика В Барнауле, преимущественно в Центре, Октябрьский район, Индустриальный район. Расписание и цены
    1. Фитнес-центр Нордика: Добрый день. Абонемент АкваАэробика+ сауна: пробное занятие 350р. 4 занятия в месяц 1200р. 8 занятий в месяц 2200р. 12 занятий в месяц 3200р. Запись в группы(утро, день, вечер) и по всем вопросам про АкваАэробику звоните по тел.<...>(Виктория) Умение плавать не обязательно! Режим работы АкваАэробики: ВЫХОДНОЙ ПЯТНИЦА Адрес: пр.Ленина 155а, ТЦ ”Норд-Вест"(правое крыло)
  8. 22.05.2018 Наталья: Занятия по аквааэробике. Цена и время,
    1. Детский бассейн Акварики: Аквааэробика <...>. Утренние, вечерние группы. Запись по номеру телефона.
    1. Семейный клуб Осьминожки: Добрый день, Наталья. К сожалению мы не предоставляем такую услугу. Занятия только для детей от 2 мес до 12 лет.

Аквааэробика

Аквааэробика — это водная гимнастика на ограниченной глубине, в которой участвуют как пловцы, так и те, кто совершенно не умеет плавать. Физическая активность под руководством опытного тренера позволит тщательно проработать все группы мышц, получить быстрый результат в формировании силуэта и улучшении самочувствия. Упражнения выполняются без дополнительного инвентаря и со снарядами.

При выполнении программы усталость не ощущается, однако эффективность тренировки высока за счет преодоления телом сопротивляемости воды. На нашем сайте представлены лучшие фитнесс-клубы, дворцы спорта и оздоровительные центры в Барнауле. Здесь вы найдете адреса комплексов, телефоны, часы работы и отзывы потребителей услуг. Выбирайте заинтересовавшие предложения, чтобы начать занятия в ближайшем будущем.

Каковы преимущества аквааэробики?

Аквааэробика заряжает спортсменов хорошим настроением и благоприятной энергетикой. Проводятся занятия под музыку. Движения разнообразны, так как рассчитаны на разные группы мышц. Среди них скручивания, вращения бедрами, взмахи руками, прыжки на месте со сменой положения ног. Водная среда не просто создает сопротивление, но и обеспечивает мягкий гидромассаж, что улучшает состояние кожных покровов, кровообращение в тканях. Лучше становится тонус дермы, ее тургор и эластичность. Постепенно с проблемных участков уходит целлюлит. Проявления «апельсиновой корки» уменьшаются, а кожа выглядит гладкой и красивой.

Достоинств у водных видов спорта немало. Они рекомендованы мужчинам, женщинам и детям, как средство укрепления здоровья, стабилизации состояния. Среди основных преимуществ:

  • Благоприятное влияние на суставы. Несмотря на существенную активность, суставные соединения не страдают из-за большой нагрузки. Улучшается амплитуда движений при поражении опорно-двигательного аппарата.
  • Укрепляются мышцы.
  • Формируется гармоничная осанка.
  • Усиливается ток крови, лимфы, снабжение сердца ценными микроэлементами и веществами.
  • Улучшается отток венозной крови, что способствует нормализации состояния при варикозной болезни вен.
  • Соприкосновение воды с кожей дарит нервной системе расслабление. Это способствует снятию стресса, уменьшению депрессии, появлению чувства бодрости, повышению работоспособности.
  • Снятие напряжения нормализует сон, стабилизирует неустойчивую психику.

Аквааэробика оказывает на организм закаливающее действие. Она рекомендована сердечникам, беременным, пожилым людям, лицам с нарушением опорных функций позвоночника. С помощью регулярных физических упражнений в воде можно значительно похудеть, подтянуть фигуру и избавиться от лишних жировых отложений. После посещения бассейна вы не заметите сильных болей, даже если с непривычки выполните все задания инструктора. Связано это с тем, что массаж во время занятий снижает в мышцах уровень молочной кислоты. Мышечные волокна в процессе интенсивных нагрузок не перегреваются, ведь прохладная жидкость надежно регулирует температурный режим.

Сколько калорий сжигается за 40-60 минут?

Назвать единую норму сжигания калорий для всех категорий спортсменов сложно, так как результат индивидуален и зависит от общего веса тела, интенсивности нагрузки. В среднем одно занятие длиною в час способно избавить от 700 ккал. Если переводить эту цифру на язык пищевых предпочтений, она равняется 1,5 шоколадкам или 300 гр. сливочного пломбира. Но самое главное заключается в том, что выполнять упражнения в воде несложно даже очень полным людям. Вода уменьшает вес, делая нагрузку на суставы минимальной. Но при этом она требует от тела большой отдачи, так как приходится тратить силы на обогрев организма в момент его охлаждения водной средой.

Кому нельзя заниматься водным спортом?

Как и у любого вида спорта, у аквааэробики есть ряд противопоказаний по состоянию здоровья, с которыми заниматься упражнениями под водой крайне не рекомендуется. Среди них кожные вирусные и грибковые инфекции, гнойные воспаления на теле, эпилептические припадки. Заручиться поддержкой врача стоит при наличии бронхиальной астмы, остеохондроза, инсультов, тахикардий и травм в анамнезе.

Особенности проведения тренировок

Группа для занятий спортом обычно формируется из 7-15 человек. Тренировки проводятся как в мелкой чаше, так и в основном бассейне на небольшой глубине. Существуют занятия с индивидуальным инструктором, однако их стоимость на порядок выше. Во время выполнения заданной тренером программы звучит музыка, чтобы поддерживать настроение спортсменов на высокой отметке. Для посещения бассейна нужна шапочка, удобный купальник, справка-допуск от врача. Могут пригодиться очки для плавания, если придется нырять. В общем бассейне температура воды держится на отметке 28 градусов, в оздоровительном не превышает 32 градуса.

Тренировка начинается с разминки, растяжки отдельных групп мышц. Затем следует основной комплекс с использованием кардиотехник, силовых методов, упражнений на выносливость и гибкость. Уровень сложности отдельных элементов и всей программы определяется степенью подготовленности группы. Записываясь на посещение занятий, уточняйте, сколько группа занимается, чтобы адекватно оценить собственные силы.

По окончании тренировки тренер дает восстановительные упражнения для обретения баланса. Если вы стремитесь получить ощутимый эффект для здоровья и самочувствия, запишитесь в группы аквааэробики с регулярностью посещений бассейна 2-3 раза в неделю. Для быстрого похудения добавьте к тренировкам принципы правильного питания. В этом случае результат проявится быстрее и будет более выраженным.

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «аквааэробика», но встречаются и другие формулировки, например:

  • аквааэробика для беременных
  • аквааэробика для похудения
  • занятия аквааэробикой

Самые популярные особенности найденных мест: финская сауна, аквааэробика, русская баня, бассейн в бане/сауне, обучение танцам.

Барнау́л — город в России (статус города с 1771 года), административный центр Алтайского края (с 1937 года) и одноимённого городского округа. Расположен на юге Западной Сибири в месте впадения реки Барнаулки в Обь. Город краевого значения и центр Барнаульской агломерации.

Население — 635 530 чел. (2015). По этому показателю Барнаул занимает 21-е место в России.


Добавить бизнесбесплатная реклама вашей организации на HipDir.